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日本一本高清免费工会瑜伽协会开展体验活动

文章来源: 发布时间:2020年06月25日 点击数: 字体:

日本一本高清免费工会瑜伽协会开展体验活动

“瑜”悦身心,热情工作。6月24下午,日本一本高清免费工会瑜伽协会在焕然一新的瑜伽室开展体验活动。

时长70分钟的习练中,无论是零基础的瑜伽爱好者,还是资深的习练者,都认真跟随专业教练的引导和示范,一丝不苟,挑战自我。从简易坐调息到猫式的脊柱脉动,从下犬式的的伸展到幻影式的稳定,从平板支撑的坚持到快乐婴儿式的放松,动静之间,每位老师在瑜伽中找到自由,找到最好的自己,卸下压力。

瑜伽是一种既自然又全面的健身及运动方式,习练后可以促进自身新陈代谢,增强免疫力;同时能改善生理、心理、精神和情感的多重压力。通过本次体验活动,老师们在放松身心的同时,也丰富了业余生活,舒缓了工作压力。日本一本高清免费工会瑜伽协会今后将不断开展丰富多彩的活动,让“伽”人们约起来,动起来,每一天都充满活力,充满阳光。 (校工会瑜伽协会 供稿)

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