日本一本高清免费工会瑜伽协会开展体验活动

“瑜”悦身心，热情工作。6月24下午，日本一本高清免费工会瑜伽协会在焕然一新的瑜伽室开展体验活动。

时长70分钟的习练中，无论是零基础的瑜伽爱好者，还是资深的习练者，都认真跟随专业教练的引导和示范，一丝不苟，挑战自我。从简易坐调息到猫式的脊柱脉动，从下犬式的的伸展到幻影式的稳定，从平板支撑的坚持到快乐婴儿式的放松，动静之间，每位老师在瑜伽中找到自由，找到最好的自己，卸下压力。

瑜伽是一种既自然又全面的健身及运动方式，习练后可以促进自身新陈代谢，增强免疫力；同时能改善生理、心理、精神和情感的多重压力。通过本次体验活动，老师们在放松身心的同时，也丰富了业余生活，舒缓了工作压力。日本一本高清免费工会瑜伽协会今后将不断开展丰富多彩的活动，让“伽”人们约起来，动起来，每一天都充满活力，充满阳光。 （校工会瑜伽协会 供稿）